Café da manhä: banana e manga com 1 colher de linhaça e outra de aveia.
Intervalo: agua, chá e magnesio.
Almoço: abacate, abobrinha, couve-flor, depois puré de batata e um pedaço de coco.
Intervalo: agua, chá e magnesio.
Jantar: meläo
Para entender o protocolo de 28 dias: Uma dieta de 28 dias recomendada para quem tem uma doença autoimune e inflamaçäo. Também se perde peso com essa dieta.
Lista para Preparar-comprar para o protocolo de 28 dias
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